Tag - siłownia

Czym jest reverse hyper i jak działa?
Czym jest reverse hyper i jak działa?

Reverse hyper – wszechstronne urządzenie treningowe, które wzmacnia plecy, pośladki i uda. Zwiększ siłę i elastyczność dzięki skutecznym ruchom.

CZYTAJ DALEJ
Jaki sprzęt będzie niezbędny do domowej siłowni?
Jaki sprzęt będzie niezbędny do domowej siłowni?

W tym artykule omówimy niezbędny sprzęt, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele treningowe i utrzymać aktywny styl życia.

CZYTAJ DALEJ
Jakie suplementy zastosować po dłuższej przerwie od ćwiczeń na siłowni?
Jakie suplementy zastosować po dłuższej przerwie od ćwiczeń na siłowni?

Zamierzasz wrócić do treningu i zastanawiasz się, jaką dietę zastosować? Te suplementy pomogą Ci szybko wrócić do formy! Przerywamy treningi […]

CZYTAJ DALEJ
Jak poprawić wyniki w martwym ciągu? Skorzystaj z porad!
Jak poprawić wyniki w martwym ciągu? Skorzystaj z porad!

Martwy ciąg to jedno z najważniejszych ćwiczeń siłowych, które polega na podnoszeniu z ziemi dużego obciążenia umieszczonego na sztandze. Prawidłowa […]

CZYTAJ DALEJ